za duzo

już 120 kg teraz jade do Szkoły Mistrzostwa Sportowego to myślę że siła spadnie ;/ za dużo aero treningi po lekcjach ( pchnięcie kulą) ale i tak zawitam :)

Racja trochę tego oleju za dużo...nieco obetnę...

Może za dużo ich ta woda kosztuje i cię straszą żeby ograniczyć wydatki:). Prawidłowo powinno sie chyba przyjmować 300ml na każde 10kg masy ciała ( moge się mylić) płynów ogólnie nie tylko wody czystej ( czyli , kawa , herbata , zupy , owoce, warzywa i wszystko wszystko gdzie jest woda sie liczy) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-07 [...]

Za duzo tego bierzesz wystrczy sam BODYMAX jest 100% poza tym więcej sie ruszaj i ćwicz zeby sie dotlenic

Czy do takiej wagi 40mg to za dużo?

za dużo białka jak na Twoje parametry jak długo już lecisz taką kaloryką i rozkładem makro ?

budowanie masy przy jednoczesnym spaleniu tkanki tluszczowej wiem ze to niby nie mozilwe ale widzialem ze ludzie osiagaja to jakos to juz wyzsza szkoła jazdy jest. obierz sobie jeden cel lepiej i to realizuj, jak nie masz za duzo tłuszczu to zacznij robic mase, pozniej zrobisz redukcje

200g gainera to już sporo. Wg mnie za dużo. Przecież to samo osiągniesz zjadając kanapkę z dobrą wędliną lub serem. A należy bazować przede wszystkim na pożywieniu. Odżywki są "szybkie", nawet nie będziesz najedzony po nich.

jajka mozesz zamienic na wedline wlasnej roboty, jakies sery. co do mleka to raczej za duzo 3l dziennie

napewno nie bedzie za duzo. ja biore witamin z olimpa x2.i dodatkowo 2x chela cynk

zjadam 2600kcal czy to jest troche za duzo?

Witam od 3lat ćwiczę klatke 1raz w tygodniu ale od 3tygodni robie 2razy w tygoniu a mianowicie w niedziele i w czwartek 5 seri na sztandze 10,8,6,4,2 oraz rozpiętki 5seri po 10powt czy to nie za dużo ? myślę, ze choćbyś mnożył treningu niewiele to zmieni, skoro słabo określasz cel, trening jest jakby "rozmydlony" czyli zawierający jakieś kilka [...]

To nie jest lipo- ani ginekomastia- sutki nie sa jakies ogromne. Chodzi tylko o to, ze nie przylegaja do klaty, tylko 'lekko' odstaja- to sie chyba zdarza, jak sie troche tkanki tluszczowej za duzo, nie? Bo np. na brzuchu juz prawie nic tluszczu nie mam a na sutkach to sie odrobinke zmniejszylo jak zaczalem klatke ciskac. Co Wy na to?

j.w. nie ma co tu za dużo wymyślać

Troszkę odłożyło mi się za dużo i chciałbym to zgubić :)

poza tym po co ci taka ilosc ....te mega capsy olimpa to i tak za duzo w opakowaniu masz 330 g tauryny czlowieku to ci styknie na 2 miechy suplementacji

pol paczki ryzu brazowego i jedna kromka razowego chleba to za duzo wegla?

za dużo fatu i brak szybkowchłanialnego białka dyskwalifikuje ten posiłek jako dobry przedtreningowy a co do ilości ww - to przecież zależny od całokształtu diety, zapotrzebowania itd.

kurde co ja pisze myslalem ze w innym poscie jestem wogule mi sie nie raz psuje to forum jak mam tego za duzo po otwieranego , lepiej juz nic nie pisze bo zaraz moze byc gorzej narqa

eeehh..znow ten pacjent i znow d****ny post ..nie wiem..ja mysle ze Ci nowi chca zablysnac, moze nie wiedza tylko tym ze wykazuja inicjatywe i pytaja..szkoda tylko ze pytaja o cos co bylo (jest i bedzie niestety) walkowane wiele razy... teraz sie pyta jaki odblok po 200 metki a jutro zapyta czy nie wzial za duzo na jeden raz (200 metana)...